Atletų kalvės treniruočių studija

Pirmoji ištvermės sportui skirta sporto studija Vilniuje

Mes tikime, kad sportuoti reikia ne daugiau, o protingiau.
Nesvarbu ar esate dviratininkas, ar tiesiog aktyvus žmogus — galite jaustis stiprus, judėti be skausmo ir pasiekti savo tikslus be traumų ir nuovargio.

Mūsų misija:
padėti žmonėms judėti geriau, stipriau ir saugiau, sujungiant sporto mokslą, jėgos treniruotes, kineziterapiją ir tikslingas indoor treniruotes.

Adresas.: S. Žukausko g. 20, Vilnius (prie pat Alaus Studijos)

1. Jėgos treniruotės ištvermės sportininkams

Struktūruotos treniruotės, skirtos:

• jėgai ir galiai didinti

• traumų prevencijai

• laikysenai ir stabilumui gerinti

• sprintui, įkalnėms ir greičiui stiprinti
  

Tinka: dviratininkams, bėgikams, triatlonininkams, ir kiekvienam, kuris nori judėti stipriai ir efektyviai.

2. Indoor dviratininkų treniruotės (smart trainers)

Intervalinės treniruotės su galingumo kontrole (W).
FTP / LT1 / LT2 testavimai.
Technikos korekcijos realiu laiku.
Grupinės treniruotės.

Tinka: struktūruotam kardio, technikos sistemos paruošimui sezonui.

Užsiėmimai, kurie gerina judesių amplitudę, laikyseną ir kūno kontrolę.

Tinka: tiems, kurie daug sėdi ar jaučia nugaros / klubų įtampas.

3. Funkcinės mobilumo ir stabilumo treniruotės

Kainos

1 mėn narystė

Vertinantiems lankstumą

100 Eur/mėn.

*Mokėjimas kas mėnesį

3 mėn narystė

Sutaupyk 30 Eur!

270 Eur/ 3 mėn

*Mokama visa suma iš karto už 3 mėn.

6 mėn narystė

Sutaupyk 120 Eur!

480 Eur/ 6 mėn

*Mokama visa suma iš karto už 6 mėn.

Kaip tai veikia?

1.Įsigyjate narystę

Apmokėti galite per Kortele/Stripe/Google pay/Apple pay

2. Susikuriate paskyrą Supersaas

Per 24 h priskirsime kreditus ir galėsite registruotis į treniruotes.

3.Atvykstate S. Žukausko g. 20 nurodytu laiku

Ir pradedate sportuoti!

DUK - dažniausiai užduodami klausimai

1. Kiek kainuoja narystė?
Įprasta kaina yra 100 € / mėn. Narystę galima bet kada nutraukti. Apmokėti pinigai už mėnesį į priekį nėra grąžinami. Perkant ilgalaikes narystes galite sutaupyti!

2. Ar galima nutraukti narystę?
Taip, narystę gali nutraukti bet kada – jokių ilgalaikių sutarčių. Mokestis tiesiog nustos būti nuskaičiuojamas nuo kito mėnesio.

3. Kiek žmonių būna grupėje?
Treniruotės vyksta mažose grupėse nuo 3 iki maksimaliai 10 žmonių, kad visi gautų dėmesio ir individualių patarimų. Visada matysite kiek žmonių planuoja dalyvauti tvarkaraštyje.

4. Ar galiu išbandyti prieš prisijungdamas?
Taip. Susikurkite paskyrą Supersaas. Informuok laišku ,kad nori išbandyti ir priskirsime kreditų! Registruokis iš anksto, vietų skaičius ribotas.

5. Ar man reikia turėti savo dviratį?
Nebūtinai, bet rekomenduojame turėti – treniruotėms turim kelis dviračius ir kartu išmanius treniruoklius. Rekomenduojame atsinešti savo. Dviratis privalo būti švarus.

6. Kokias treniruotes siūlote?

• Jėgos treniruotes ištvermės sportininkams.

• Dviračių treniruotes ant išmanių treniruoklių.

• Kombinuotus užsiėmimus (jėga + ištvermė).

7. Kaip apmokėti?
Apmokėjimas vyksta tik per Stripe (saugus internetinis atsiskaitymas kortele).

8.Ar yra dušai?
Taip yra dušai ir persirengimo vietos tiek vyrams, tiek moterims.

9.Ar yra vienkartiniai apsilankymai?
Ne, tačiau pirmą kartą išbandyti galite nemokamai.

Taisyklės

1. Registracija

   • Visi užsiėmimai rezervuojami internetu per mūsų sistemą.

   • Prašome registruotis iš anksto, kad užtikrintumėte vietą grupėje.
     

2. Atšaukimas

   • Jei negalite dalyvauti – atšaukite rezervaciją bent 12 val. prieš treniruotę.

   • Taip suteiksite galimybę kitam nariui užimti vietą.

   • Jei užsiregistravote į treniruotę, bet neatvykote ir neatšaukėte rezervacijos bent 12 val. prieš, tai laikoma no-show.

   • 3 no-show per mėnesį → jūsų galimybė rezervuoti treniruotes apribojama 1 savaitei.

   • Tai užtikrina, kad visi nariai turėtų sąžiningą galimybę lankytis.
     

3. Lankymosi dažnis

   • Abonementas suteikia prieigą prie visų treniruočių.

   • Kadangi grupės yra mažos, laikomės sąžiningumo principo – iki 3 treniruočių per savaitę vienam nariui.
     

4. Punktualumas

   • Treniruotės prasideda laiku. Ateikite 5–10 min. pasiruošimui.
     

5. Higiena ir įranga

   • Naudokite rankšluostį ant suoliuko ir kilimėlio.

   • Po savęs sutvarkykite svorius, gumytes, inventorių.
     

6. Bendruomenė

   • Palaikykime draugišką ir motyvuojančią atmosferą.

   • Gerbkime vieni kitus ir trenerio nurodymus.

Turi papildomų klausimų?

O galbūt nepavyko įsigyti norimų produktų?