Dviračių Treniruočių Studija Vilniuje su Profesionaliu Treneriu

Atletų kalvės treniruočių studija

Pirmoji ištvermės sportui skirta sporto studija Vilniuje

Mes tikime, kad sportuoti reikia ne daugiau, o protingiau.
Nesvarbu ar esate dviratininkas, ar tiesiog aktyvus žmogus — galite jaustis stiprus, judėti be skausmo ir pasiekti savo tikslus be traumų ir nuovargio.

Mūsų misija:
padėti žmonėms judėti geriau, stipriau ir saugiau, sujungiant sporto mokslą, jėgos treniruotes, kineziterapiją ir tikslingas indoor treniruotes.

Adresas.: S. Žukausko g. 20, Vilnius (prie pat Alaus Studijos)

1. Jėgos treniruotės ištvermės sportininkams

Struktūruotos treniruotės, skirtos:

• jėgai ir galiai didinti

• traumų prevencijai

• laikysenai ir stabilumui gerinti

• sprintui, įkalnėms ir greičiui stiprinti
  

Tinka: dviratininkams, bėgikams, triatlonininkams, ir kiekvienam, kuris nori judėti stipriai ir efektyviai.

2. Indoor dviratininkų treniruotės (smart trainers)

Intervalinės treniruotės su galingumo kontrole (W).
FTP / LT1 / LT2 testavimai.
Technikos korekcijos realiu laiku.
Grupinės treniruotės.

Tinka: struktūruotam kardio, technikos sistemos paruošimui sezonui.

Užsiėmimai, kurie gerina judesių amplitudę, laikyseną ir kūno kontrolę.

Tinka: tiems, kurie daug sėdi ar jaučia nugaros / klubų įtampas.

3. Funkcinės mobilumo ir stabilumo treniruotės

Kainos

1 mėn narystė

Vertinantiems lankstumą

100 Eur/mėn.

*Mokėjimas kas mėnesį

3 mėn narystė

Sutaupyk 30 Eur!

270 Eur/ 3 mėn

*Mokama visa suma iš karto už 3 mėn.

6 mėn narystė

Sutaupyk 120 Eur!

480 Eur/ 6 mėn

*Mokama visa suma iš karto už 6 mėn.

Kaip tai veikia?

1.Įsigyjate narystę

Apmokėti galite per Kortele/Stripe/Google pay/Apple pay

2. Susikuriate paskyrą Supersaas

Per 24 h priskirsime kreditus ir galėsite registruotis į treniruotes.

3.Atvykstate S. Žukausko g. 20 nurodytu laiku

Ir pradedate sportuoti!

Dažniausiai užduodami klausimai FAQ

Kokias dviračių treniruotes siūlote Vilniuje?

Atletų Kalvės studijoje Vilniuje siūlome tris pagrindinius treniruočių tipus: jėgos treniruotes ištvermės sportininkams, indoor dviratininkų treniruotes su smart traineriais (intervalinės treniruotės su galingumo kontrole, FTP/LT1/LT2 testavimai), bei funkcines mobilumo ir stabilumo treniruotes. Visos treniruotės vyksta su sporto trenerio priežiūra.[Your Brand Name] is a [brief description of your business or service]. We are passionate about [your mission statement].

Kiek kainuoja narystė?

100 € / mėn. Narystę galima bet kada nutraukti. Apmokėti pinigai už mėnesį į priekį nėra grąžinami. Perkant ilgalaikes narystes galite sutaupyti!

Ar tinka dviračių treniruotės vaikams?

Taip! Dviračių treniruotės Atletų Kalvėje puikiai tinka tiek vaikams, tiek suaugusiems. Mūsų treneriai pritaiko treniruočių intensyvumą ir programą pagal kiekvieno amžių, fizinį pasirengimą ir tikslus. Vaikams kuriame saugią ir motyvuojančią aplinką tobulėti.

Kiek žmonių būna grupėje?

Treniruotės vyksta mažose grupėse nuo 2 iki maksimaliai 10 žmonių, kad visi gautų dėmesio ir individualių patarimų. Visada matysite kiek žmonių planuoja dalyvauti tvarkaraštyje.

Kur yra jūsų dviračių treniruočių studija Vilniuje?

Atletų Kalvės treniruočių studija yra S. Žukausko g. 20, Vilniuje (prie pat Alaus Studijos). Tai patogioje vietoje įsikūrusi pirmoji ištvermės sportui skirta studija sostinėje su visa reikalinga įranga ir profesionaliais treneriais.

Ar man reikia turėti savo dviratį?

Nebūtinai, bet rekomenduojame turėti – treniruotėms turim kelis dviračius ir kartu išmanius treniruoklius. Rekomenduojame atsinešti savo. Dviratis privalo būti švarus.

Taisyklės

1. Registracija

   • Visi užsiėmimai rezervuojami internetu per mūsų sistemą.

   • Prašome registruotis iš anksto, kad užtikrintumėte vietą grupėje.
     

2. Atšaukimas

   • Jei negalite dalyvauti – atšaukite rezervaciją bent 12 val. prieš treniruotę.

   • Taip suteiksite galimybę kitam nariui užimti vietą.

   • Jei užsiregistravote į treniruotę, bet neatvykote ir neatšaukėte rezervacijos bent 12 val. prieš, tai laikoma no-show.

   • 3 no-show per mėnesį → jūsų galimybė rezervuoti treniruotes apribojama 1 savaitei.

   • Tai užtikrina, kad visi nariai turėtų sąžiningą galimybę lankytis.
     

3. Lankymosi dažnis

   • Abonementas suteikia prieigą prie visų treniruočių.

   • Kadangi grupės yra mažos, laikomės sąžiningumo principo – iki 3 treniruočių per savaitę vienam nariui.
     

4. Punktualumas

   • Treniruotės prasideda laiku. Ateikite 5–10 min. pasiruošimui.
     

5. Higiena ir įranga

   • Naudokite rankšluostį ant suoliuko ir kilimėlio.

   • Po savęs sutvarkykite svorius, gumytes, inventorių.
     

6. Bendruomenė

   • Palaikykime draugišką ir motyvuojančią atmosferą.

   • Gerbkime vieni kitus ir trenerio nurodymus.

Turi papildomų klausimų?

O galbūt nepavyko įsigyti norimų produktų?